喝牛奶要注意什么 每天喝大量的牛奶，反而对身体不太好，甚至会诱发身体出现各种疾病。因此，建议每天喝两百五十毫升左右的牛奶是最科学的。另外，孕妇不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶非常不利于营养物质的吸收。

另外，在加热牛奶时，一旦看到沸腾应立即停止加热，否则回导致营养成分的减少。牛奶长时间煮沸后颜色会变成褐色，而且风味也会降低，维生素含量也会出现流失，这些都不利于我们营养的摄入。

以上就是备孕喝纯牛奶好还是酸奶好的相关介绍。笔者提醒，无论是孕妇喝纯牛奶还是酸奶，都有一定的好处，但是一定要适量，否则会导致肠胃不适。需要注意的是，孕妇不要喝冷冻牛奶，因为冷冻牛奶不仅容易变质，还有可能导致孕妇腹泻。以上就是关于备孕喝纯牛奶好还是酸奶好（孕妇可以喝酸奶吗）怎么样的全部内容。