刚刚经历过分娩痛苦的新妈妈们，看着自

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己的宝贝总是充满了惊喜和快乐。然而他们常常忽略了自己的“面子”问题。生产后脸上容易冒出痘痘，也可能显露出斑点，原本紧实的皮肤也可能改变，到底怎样才能恢复往昔的光鲜容颜呢？

　　新妈咪常见的6个面容问题

　　一. 抹不去的黄褐斑

　　这是新妈咪最明显的皮肤变化，孕期因体内女性荷尔蒙的改变，大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出黄褐斑。有了宝贝后，家庭和工作压力常使妈咪处于不良情绪中。黄褐斑更加重不良情绪，久而久之使黄

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褐斑难以消褪。

　　另外，大约20%女性产后口服避孕药，导致黄褐斑更不易消除。避孕药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散。

　　

　　贴心建议

　　1. 吃一些含有维生素C和维生素E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬。尽量远离油炸食品。

　　2. 外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深。

　　3. 选择适宜的口服避孕药。在医生指导下选用低含量雌激素或不含乙炔二醇的避孕药，并在晚上服用，保证体内循环的激素在日照时浓度最低。也可以选择其他的避孕方法替换口服避孕药。

　　4. 积极有针对性地治疗黄褐斑，在医生指导下服用一些药物，如服用维生素C、维

生素E、胱氨酸等；选用治疗黄褐斑的保健品，如百消丹；采取局部治疗，如离子或超声波导入、倒膜面膜等；服用中药、做针灸、脐疗等。

　　二. 甩不掉的痘痘

　　因怀孕期间黄体激素的分泌，

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再加上照顾新生儿睡眠不好或生活压力等种种因素，许多新妈咪脸上会长青春痘。但因哺乳，这个时期的新妈咪无法使用口服药物治疗。所以，这些痘痘很顽固，而且有肿痛的感觉，十分恼人。

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认为，一般产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是身体比较燥热的新妈咪，如果补不当，也会令身体内“火”气冲天，这样不仅会令自己有烦恼，还可能会通过奶水影响

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到宝贝！

　　贴心建议

　　1. 产后要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意用37℃左右的温水。

　　2. 多喝开水，

多吃水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

　　3. 三餐要注意饮食平衡，不要在产后进行“恶补”。

　　4.也可以去专业的医院做彩光嫩肤。彩光可有效的作用于皮肤里的皮脂腺，调节和抑制皮脂腺功能，改变油性皮肤，祛除痘痘。

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