问题描述:有没有什么奶粉吃了能改善便秘情况？最好是性价比高点，求推荐，谢谢_育儿问答_代孕网

答案:

相信很多做试管婴儿的女性都知道，卵子的质量越高，女性受孕的几率也就会跟着增高。因此在生活中有很多女性在备孕期间，都会想尽法子来提高卵子质量。那么，做试管婴儿的女性应该怎样做才能提高卵子呢?

　　备孕期间提高卵子质量饮食

　　想要宝宝能够健健康康，就要从最初保证健康，自然就牵扯到了卵子的质量，备孕的妈妈想提高卵子的质量，在饮食上就要多注意，这5点应该做到。

　　一日三餐要规律

　　一定要按时吃三餐，尤其是重视早餐，不要因为困睡懒觉耽误了早餐，一日三餐按时吃，才能保证身体的健康，营养才能跟上，进而卵子的质量才能够得到保障。

　　多吃含钙和铁的食物

　　孕期的时候身体素质差的孕妈妈容易出现缺钙贫血现象，在备孕期间，备孕妈妈要多吃含钙多和含铁多的食物，比如芝麻酱、虾皮、动物血等，这里面的含钙、含铁量相对高，大骨头中的含钙量并不高，光喝骨头汤反而会容易增长脂肪含量。红枣中的铁含量也太少，需要吃太多的红枣才能比上动物血中铁的含量。

　　备孕期间多吃这些食物，好让备孕妈妈的身体素质提高，产出的卵子质量也会高。

　　补充叶酸

　　(1)备孕期间要在要宝宝前三个月吃着叶酸，有专门的叶酸片。

　　(2)除了吃着叶酸片，也要吃些绿叶蔬菜，新鲜的水果等。不过别吃太多，反而导致身体紊乱。

　　多选择天然食物

　　多吃无污染的蔬菜水果，自己种的最好，买菜的时候要精心选择，不要吃罐头食品、腌制食品等。另外也要杜绝转基因食品。

　　饮食要多样化

　　备孕期间为了卵子的质量高，不要偏食，什么都吃才能对身体好，饮食多样化才能保证营养全面。

　　备孕期间要注意什么

　　要有良好的生活作息

　　现在很多女性的生活习惯也存在不良的现象，她们大多数人喜欢熬夜、吸烟喝酒，而这些不良的生活习惯都会导致卵子的质量下降，所以在备孕期间一定要让自己远离这些坏习惯，让身体有良好的生活作息。

　　适当的运动

　　在备孕期间女性如果坚持运动能够促进身体的新陈代谢，还能提高免疫力，而且也可以让女性放松，避免女性在备孕期间应因为过于紧张而长期不能如愿受孕。

　　女性在备孕期间要对自己的身体有所了解。女性在备孕之前需要做一个孕前检查，如果孕前检查身体全部健康，就可以通过备孕让自己成功受孕，进而诞下一个健康的胎儿。

　　女性在备孕期间是要格外的注意，不要以为自己想要怀孕就可以进入备孕期，而自己的生活习惯也能够照常，如果没有多加注意，采取措施提高卵子质量，就会让女性不能如愿怀孕。

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评论一:可以考虑以下几类食品，1.补充足量的优质蛋白质，有益于内分泌机能的协调和性功能的维持，包括猪腰子、黄鳝、鱼虾类、大豆，2.补充富含微量元素的食物，食一些猪血、黑木耳、菠菜等，此外，微量元素中的锌、磷、硫、铬、硒等也是精液中的重要成分，这些微量元素可通过选食广泛的绿叶蔬菜以及动植物食品而获得

评论二:你好，身体没有觉得异常就不用担心，若早期准妈妈并没有什么不适，可以适当同房的，不过也要注意力度不要过大，以免刺激到子宫，而且同房频率也不宜过高，以每周1次为宜；若有过流产史或者高龄准妈妈不建议同房，因为早期胎盘与子宫壁的连接还不紧密，此时性生活不当可能会造成流产。

评论三:怀孕三个月可以过性生活吗？很多孕妇对这个问题都不是很清楚，一般建议怀孕早期第1，2，3个月的时候应避免性交.由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果性交,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产.在怀孕中期4.5.6可以性交,但是注意体位以不压迫女方腹部为宜,应有所节制和改变性交方法.动作不要太粗暴。否则也可能导致流产的可能的。怀孕后期第7，8，9个月的时候不要同房，否则可能导致早产。以上就是为大家介绍的关于孕期性生活的相关内容，希望对您有帮助！

评论四:接楼主强大好孕气

评论五:可以行去医院查血，确定是否怀孕，因为在怀孕早期有轻微的小腹不舒服，属于生长疼，是着床后的反应，你可以先查血看看。然后只要没有出血情况就不要紧。一定要注意休息放松心情，过于紧张就会特别敏感。

评论六:接漂亮双杠