产后如何保护自己的脚

　　妈妈～抱抱!孩子都喜欢腻着妈妈，动辄要妈妈抱着才停止哭闹。有些孩子甚至要妈咪抱着站起来摇来摇去，或是抱着四处走动、溜达赏景。这样的行为长期下来，易让妈妈脚部酸痛难耐，还会导致胸背的肌肉紧绷。原本年轻时有一双滑若凝脂的白皙双脚，如今却跟着小孩的渐长而消失，妈妈真是情何以堪?

　　辛苦的妈妈在临床上有哪些常见的脚部病症，让我们一同来关心吧!

　　静脉曲张

　　专家指出，静脉曲张明显的症状是肿、麻、痛，小腿布满像是蜘蛛网般的纹路，严重者会像蚯蚓一样浮出。对妈妈而言，怀孕期间挺着一个大肚子，到小孩出生抱着喂奶或摇睡等等，类似行为已超过一般人腿部承受的负担，出现酸痛浮肿的机率就很高。

　　专家表示，腿部保养应从日常生活做起，妈咪们只要采取以下简单的保养就能得到很好的效果：

　　1使用医疗用的弹性袜︰可舒缓并减轻腿部压力，也可以避免已经造成的症状更加恶化。

　　2尽量穿着宽头软底的鞋子：给脚一个舒适的家。切勿跟随流行穿着太细跟的高跟鞋，以免增加脚部的压力。

　　3利用医疗技术辅助改善︰像是无线电频和雷射等，适用于改善这些症状。

　　香港脚

　　香港脚为霉菌感染所造成，大家常认为搔痒为其代表症状，其实会痒的不一定是香港脚，反之，不痒的亦有可能是香港脚。一般男性大都是在当兵时染上，而女性则是怀孕或生病时，因抵抗力变差而让霉菌伺机而起。

　　临床上，香港脚可分为三种类型：一是糜烂型：常见足缝里又湿又烂的表面，潮湿温热的环境正好是霉菌滋长的最佳场所，且伴随剧痒;二是水泡型，生长的地方为脚掌缘、拇指侧及脚底，也有发痒的感觉;三是角化型，足底或足跟常破皮，冬季会引起龟裂并产生灰指甲，需连续服用药物三个月，并检测肝功能。在疗程结束后，此症的治愈率约九成;而外用药连续擦半年也有六成的效果。

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