很多孕妇在刚刚怀孕的时候，因为一直控制体重，所以使得宝宝在即将生产的时候体重仍然不是特别理想，这是孕妇就想要在怀孕最后一个月的时候给胎儿补充营养，那么孕最后一个月如何长胎？　　怀孕最后一个月的时候，如果想要长胎的话，适当的多吃一些蛋白质含量比较高的鸡蛋和牛奶都是不错的选择，既能够补充钙质又能够补充蛋白质，同时也应该保证其他各项营养的充足摄入，这样就能够实现一定的长胎目的，但效果还是因人而异的　　有的孕妇是因为在怀孕的时候一直克制饮食，所以才会出现胎儿比较小的状况，这时只要营养摄入的充足一些，平时多吃多运动，也能长胎，但是长大并不是一朝一夕的事情，是通过10个月的努力换来的，所以最后一个月即便吃再多长胎的效果也不会太过明显，只能让宝宝稍微长大一点点。

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　　有的孕妇是因为整个孕期都出现剧烈的妊娠反应，所以营养摄入不足而出现的胎儿体重不理想的状况，这种状况一般是无法弥补的，因为前期已经失去了大量的营养，在最后一个月即便是想要补充也有些来不及，所以还是等到宝宝出生之后再给宝宝单独补充营养吧。

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