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来源:http://www.dongzhoustone.com  时间:2020-03-26
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        当心拉杆书包导致孩子脊柱侧弯
当心拉杆书包导致孩子脊柱侧弯        小学生正处于生长发育期,骨头可塑性很强,脊柱较软,长期压迫易变形,如果书包太重,把学生的背往后拉,脖子只能往前伸,身体向前倾,就有可能引起轻微的姿势性脊柱后突。
如果长期背单肩书包或固定用一只手使用拉杆式书包,都会使人的身体前倾,脊椎的受力位置偏侧,可能导致驼背、塌腰、姿势性脊柱侧弯等。
脊柱侧弯好发于10~14岁的青少年,尤其是女孩,发病率为1%~4%。
该病发生在胸腰段居多,弯曲严重者会导致胸廓旋转畸形和胸廓容积下降,影响心肺发育,同时出现活动耐力下降、心慌气促等症状。
很多有脊柱侧弯的儿童,其身高都低于同龄人,可能造成严重的心理阴影,应引起家长的高度重视。

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        由于早期脊柱侧弯外观变化不是很明显,所以常常被忽视。
如果家长发现自己的孩子出现下列情况,要警惕是否患有脊柱侧弯:领口不平,一侧肩膀比另一侧高;女孩双乳发育不对称,左侧的乳房往往较大;一侧后背隆起;腰部一侧有皱褶;一侧髋部比另一侧高;两侧下肢不等长等。
        此外,拉杆书包较重,上下楼梯不方便,不能放进书桌,只能放在课桌旁的过道上,下课学生打闹时容易发生意外。
拉杆书包的轮子长期在地上摩擦,很容易藏污纳垢。
拉杆书包的容量很大,容易让孩子产生依赖心理,不善于整理书包,而把所有的物品都塞入书包,加重了书包的重量。

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学生应选背带较宽的双肩包        如果背包防护性能好,可起到保护脊椎腰骨、预防驼背、矫正斜肩、增加舒适度的作用。
但如果长期背设计不合理的书包,会压迫脊椎,导致变形。
因此,学生最好选用背带较宽的书包,增加书包与肩膀的接触面积。
同时,收紧书包带,把书包背得高一些,使书包的最低端不低于臀部。
        另外,小学生可通过做广播体操、游泳等运动来锻炼脊柱。
动作规范的广播体操能对脊柱起到很好的锻炼作用。
游泳时,人在水中受浮力作用,关节和脊柱不会承受太多重量,颈、背、腰、腿部的肌肉也得到了放松和锻炼。

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