人体的运行需要营养的维持，对于孕妇来说，所需要的营养比正常更多只有大量的营养才能帮助孕妇避免胎儿出生之后有营养不良的现象。但是如何知道孕妇的营养是否足够呢？孕妇营养检测怎么进行？下面通过几个方法一起来了解一下。　　孕妇营养检测怎么进行　　1、味觉减退，可能缺乏锌；　　2、牙龈出血，可能缺乏维生素C；　　3、舌炎、舌裂、舌水肿，可能缺乏维生素B；　　4、嘴角干裂，可能缺乏核黄素（也就是维生素B1）和烟酸；　　5、夜晚视力降低，可能缺乏维生素A；　　6、经常便秘，可能缺乏膳食纤维；　　7、小腿经常抽筋，可能缺乏钙；　　8、下蹲后起来会头晕，可能缺乏铁；　　9、头发干枯、变细，易断，脱发，可能缺乏锌、蛋白质、能量、脂肪酸　　孕妇营养缺乏的原因　　1、孕期一日饮食中各类营养素没有兼顾周全，或者有偏食的习惯。　　2、过度食用精制食物会导致营养缺乏。　　3、不合理的烹调方式会使食物中的营养成分流失。　　4、肠胃有疾病，就会导致消化吸收不好，影响某些营养成分的摄入和利用。　　人体是否缺乏营养都是能够从身体的特征中表现出来的。

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孕妇可以通过自身身体所发出的信号判断自己缺乏哪些营养元素。

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但是如果情况严重者，应该先去医院进行检查，不能擅自服用营养素。避免因为用药错误不针对性，导致耽误病情的发展。

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