核心提示：每个女性都希望自己能拥有丰满的乳房，小编教你如何吃对东西轻松丰胸。

　　拥有丰满的胸部是每个女人的梦想，但乳房的发育不是一天两天的事情，除了和遗传基因有关，也和后天的自我保健有关系。从现在开始不用再羡慕那些拥有丰满胸部的女人，小编教你如何吃对东西也丰胸。

　　1、补充蛋白质

　　蛋白质能够促进乳房的正常发育，特别在春期，乳房发育的重要时期，要吃足够的富含蛋白质的食物。因为乳房中的小叶间隔等支撑组织都是由蛋白质构成的，只有摄入足够的蛋白质才能确保这些支撑组织的正常功能，乳房才不会下垂。而胸部的肌肉虽然不是乳房的组成，但是对于维持乳房的形态也起着很大的作用，而肌肉是由蛋白质组成的。所以，一定要保证摄入充足的蛋白质。

　　2、想丰胸要补锌

　　锌是人体生长发育所必需的重要元素之一，它能促进人体性特征和性功能的产生和形成。日常的饮食要多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼类、紫菜等都含有丰富的锌元素。

寿郡堂中药泡脚助孕　　另外，锌还可以促进人体对葡萄糖的吸收，并能将人体所吸收的葡萄糖在乳房、臀部转化为脂肪，使乳房丰满。

　　3、要丰胸多吃豆

　　豆类中含有可子宫内膜息肉能否做助孕以促进性腺发育的物质，还含有被称为植物雌激素的大豆异黄酮。所以多吃豆类能提高体内雌激素的水平，促进乳房的发育和保持乳房已有的形态。

　　4、补充维生素

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　　各种蔬菜和水果也有丰胸的作用，因为蔬菜和水果中含有大量的维生素，而维生素对丰胸也大有帮助。如维生素A能促进卵巢的发育，有利于激素的分泌；木瓜、甘蓝等所含有的AoB族维生素能够促进新陈代谢，有助于孕激素与雌激素的合成与分泌；猕猴桃等含有丰富的维生素C，能在一定程度上防止胸部的外除了试管婴儿还有什么助孕扩和变形。而维生素E可以延缓胸部皮肤的衰老。