怀胎十月，漫长的怀孕过程在怀孕期间是非常辛苦的怀孕妈妈们不仅需要在身体健康方面下功夫，同时也需要在饮食等方面注意，因为并不是所有东西都是怀孕妈妈们可以吃的。在水果之中，番石榴是深受妈妈们欢迎的。但是在怀孕期间很多妈妈们担心番石榴在怀孕期间是不能吃的，那么番石榴在怀孕期间到底可不可以吃?答案显然是可以的，但是要适量不能多吃。那么孕妇吃番石榴有没有什么好处?孕妇吃番石榴有没有什么禁忌，本文这对这一情况，将为你一一解答。　　孕妇吃石榴有什么好处　　1、预防脑部受损　　脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。石榴汁里还有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。　　所以，孕妇在期间多喝石榴汁可以降低大脑发育受损的几率。　　2、补血功能　　孕妇已成为贫血高发特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血主要原因。研究人员建议孕妇每天要摄取一定量瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值果中之王。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒(酒类孕妇请尽量远离)，具补血功能。

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可见孕妇吃石榴不仅对自己身体好，而且对胎儿的成长也有一定的好处，爱吃石榴的孕妇们可以放心大胆地享受美味了。　　3、减少孕吐　　有效地改进孕妇食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。　　孕妇吃石榴的注意事项　　1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴;　　2、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口;　　3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴;　　4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。　　番石榴的吃法　　1、直接吃　　番石榴的食用方式可以根据个人喜好的不同而采取不一样的食用方法，最常见的就是直接吃，既可以带皮也可以剥皮食用。最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。　　2、切成片或颗粒　　可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、酸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。　　3、榨汁　　通过加工制成果汁饮料，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。　　很多人都会被夏天所困扰，那就是多汗，汗一多容易出现身体黏糊糊的，不舒服，而对于不同人来说多汗的原因是各不相同的。而对于怀孕妈妈们来说，产后多汗更加是他们的烦恼。在人们印象中产后出汗是正常现象。那么多汗呢?很多人对产后多汗不是很了解，下面本文针对怀孕妈妈们产后多汗为你介绍产后多汗的原因、产后多汗的症状以及产后多汗的类型。帮助各位有需要的产后妈妈们解决疑惑。接下来请跟随本文一起来看一看吧!　　产后多汗的原因　　产后一至三天，新妈妈们出汗量确实很大，如果是夏天那么稍许运动衣服就可能湿透，这是因为生产后身体有不少生理变化，体内汗液旺盛所致。　　1.孕期皮肤血容量增加　　妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快、血管扩张，这些都导致皮肤血容量提高。加之待宝宝出生之后，胎盘的血液循环会终止，子宫开始收缩，导致大量血液回到人体循环中。　　2.产后排出多余水分　　而在生产之后，准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。

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在水分排出之后，体重也会急速下降，身材也在一定程度上恢复不少。所以说妈妈们不必过分烦恼，这是生产后的正常现象。　　产后出汗有什么症状　　1.产后初期，新妈妈出汗了明显增多，往往刚睡醒或者稍许运动就会出汗，衣服也可能因此被浸湿，不过这类产后出汗不是病态，是正常的生理情况。　　2.如果产后长时间出汗量大，那么就是病理性的产后出汗。一种是入睡后不自觉出汗，也就是产后盗汗。另一种就是出现白天的产后自汗，这种情况即使天气不热、衣服穿得不多，新妈妈也可能会满头大汗。　　产后出汗的种类　　1.产后褥汗　　产后妈妈躺在床上或者是微量运动都容易出现，这是新妈妈产后身体自我调节现象，通过排汗的方式排出多余的水分和杂质。

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此外饮食过热(热汤、热粥等等)，也会导致新妈妈们出汗量增加。　　产后褥汗分为生理性和病理性，生理性是正常情况，一个礼拜以内就有好转;病理性的有盗汗和自汗两种，恢复时间比较久。　　2.产后自汗　　新妈妈在产褥期出汗量很大，而且持续很久，就是产后自汗。中医上认为自汗主要是因为产后身体虚弱、生产时失血过多、气血不足、肺气虚损、皮肤抵抗能力下降所致。　　主要症状是出汗量大，不能自行停止，运动就会加剧，有时吹风发冷，面无血色，气短不愿说话，声音很小，疲乏无力，与中暑发热的出汗情况不同。如果长期不治疗，因为出汗过多，人意阴液会缺损，风邪入体，月经停止，阳气外泄，阴液不固最终转化为产后痉风、闭经、麻痹、体寒等等。　　3.产后盗汗　　产后盗汗其中一种，主要表现为睡觉时出汗量大，醒来后就停止。这种出汗情况比较常见，如果一个礼拜以内恢复正常，那么就是身体为了尽快排出体内多余水分，通过神经和内分泌调节，保持汗腺活跃而大量出汗，这只是生理性出汗。而如果恢复时间很久甚至长达几个月，那么就可能是病理性出汗。