孕妇十月怀胎终于把宝宝安全的带到世上，这是一个十分辛苦又幸福的过程，产后在哺乳宝宝的过程中，妈妈们也要注意自己身体的调养，毕竟生产是个大伤元气的过程很多细心的妈妈在产后会发现身体发生一些变化，我们都知道怀孕以后就开始停止月经，在产后很长一段时间也会没有来月经，但是很多妈妈们发现产后半年才来月经，这让很多没有经验的女性又惊又怕，害怕身体出现问题，那么，产后半年来月经正常吗?下面让我们一起来了解一下吧。　　产后半年来月经正常吗　　1、女性因为在生产之后，身体内的激素水平会出现变化，恢复到正常的水平是需要一定时间的。而且因为每个人的体质不同，恢复的时间长短也不一样。所以产后的女性朋友可以放心，没有来月经并不代表怀孕了。　　2、女性朋友在生产之后，每个人来月经的情况都会有不同。而且和怀孕之前的月经也会有所不同，还有的会出现月经不调的情况。有的女性可能产后三个月就来月经了，有的女性可能要等到断奶了才会来月经，像这些情况都是正常的。　　3、女性朋友在产后6个月来不来月经都是属于正常的情况，所以不要过于担心和紧张了。一般情况下，不是母乳喂养的产妇，在6-10个月内会恢复正常的月经。

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而母乳喂养的产妇，月经恢复的时间有可能要推迟到1年左右。　　产后月经护理　　(1)注意选择信得过的卫生巾。

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比较有牌的质量有保证的卫生巾。不要使用廉价的不知名的牌子。有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少买衣服，少吃点零售，也要买最好的卫生巾。　　(2)勤洗热水澡，在农村有听老人说月经期间不要洗澡，这是没道理的，应该说，不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。　　(3)注意保暖。

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月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。　　(4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等。　　(5)避免劳累。过度的劳累会增加月经量，并且也会加重身体的不适，虽然说在家照顾宝贝不可能静养，肯定会抱宝贝，现在的孩子多数也都是粘人的，不抱就哭，那么月经期间新妈妈们就要想想办法，尽量减少抱孩子的频率，让自己多休息。　　(6)保持心情愉悦。产后的新妈们可能因为照顾宝宝的疲劳，生活圈子的改变，饮食和生活习惯的改变等，心情往往较低落。情绪的不稳定对产后月经的恢复也有较大的影响，新妈们要多放松心情，听听音乐，看看笑话，多做运动等调节情绪，保持轻松愉快的心情。