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产后第1天的月子保健操

　　自然分娩的产妇6-12个小时就能起床进行轻微活动，坐月子第2天便可以在室内走动，做适宜的月子保健操，有利于产后恢复。

　　月子保健操

　　产后第一天的月子保健操可以包括以下几节。

　　(1)手指屈伸运动

　　从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起、展开、握起、反复进行。

　　(2)深呼吸

　　用鼻子缓缓地深吸一口气，再从口中慢慢地吐出。

　　(3)转肩运动

　　臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转;返回后，再向相反方向转动。

　　(4)背、腕伸展运动

　　两手在耳前握住，向前水平伸展。

　　手仍向前伸展，背部用力后拽。两臂紧贴耳朵，两手掌压紧，坚持5秒，再放松。

　　两手在前相握，手掌相外，同样向前伸展，握掌，坚持5秒，放松。

　　(5)脚部运动

　　脚掌相对，脚尖向内侧弯曲，再向外翻。

　　两脚并拢，脚尖前伸。紧绷大腿肌肉，向后弯脚踝。呼吸2次后，撤回用在脚上的力。

　　两脚并拢，右脚尖前伸，左脚踝后弯，左右交替。

　　(6)颈部运动

　　仰卧，两手放于脑后，肩着地，只是颈部向前弯曲。复原，颈部向右转(肩着地)，尤如向旁边看，然后向左转。

　　不同形式的运动可以帮助产妇增强体质、调节内分泌、减少压力、放松心情。同样，运动对产后抑郁的人也有减轻抑郁情绪的作用，使新妈妈精力充沛，增加身体平衡能力及关节的柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，没有药物对母婴身体

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春季教宝宝预防3种最常见眼病

　　过敏性眼病：

　　春天各类植物都在生长开花，空气中花粉等颗粒大量增多。对于过敏人群来说，环境中的过敏源会大量增多，导致过敏性眼病的发生或复发。典型的是春季角结膜炎，主要表现为双眼刺痒、眼红、流泪及黏液性分泌物，睑结膜有滤泡、污浊等出现。患者应了解自己对哪种物质敏感，尽量避免食用或接触该种物质。

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图片来源于太平洋亲子网

　　病毒性角膜炎：

　　许多病毒性角膜炎患者在春季复发，表现为着凉后出现眼红、眼痛、畏光、流泪、异物感等。该病发病后眼睑疼痛，局部皮肤潮红，起粟粒状丘疹，继之迅速变为小水疱，常成串分布，严重者会造成角膜损害，出现明显的畏光灼痛、流泪不止等症状。一旦确诊为病毒性角膜炎，一定要遵医嘱，不能擅自停药。

　　急性卡他性结膜炎(俗称红眼病)：

　　该病是由细菌感染引起的，多见于春秋季节，主要通过接触传播。症状是双眼同时或先后发病，有异物感、烧灼感、畏光、流泪，由于眼分泌物较多，早期晨起时上下眼睑常被分泌物粘着。一旦确诊为红眼病，一定要到医院就诊，因为该病的传染性很强，只要健康的眼睛接触了病人的眼屎或眼泪污染过的东西，就易染上。患者用眼药水、眼药膏前后都应洗手，洗脸毛巾要多洗多晒，毛巾和脸盆应和

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　　有的人喝了普洱茶减肥效果却不是很明显呢?主要原因有以下三种:

　　一、喝的量不够很多女人不喜欢茶的苦涩味,一般只放一点点.但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶,而且要坚持每天喝、长期喝.

　　二、喝的方法不科学有的女人把普洱茶当成减肥药来喝,按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下,但一段时间后上体重秤,仍然没有见到效果.其实这是喝的方法不科学.一次性将茶汤喝下去,胃及肠道短时间无法完全吸收,茶的营养物质就排出体外了.正确的喝茶方式是,饭后一个小时以后喝,因为茶有阻碍铁和钙质吸收的不好作用.而且要一小口、一小口慢慢的喝,长时间的喝,不要怕跑厕所哟!但晚上9点以后就不要喝了,不然会增加肾脏的负荷,长出难看的眼袋.总之,只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果.

　　三、喝茶的时候没有注意调整生活方式其实、除了喝茶之外减肥还要配合良好的生活习惯.喝普洱茶要坚持长期喝才能见到显着的效果,而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴,否则就前功尽弃了,等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了.

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问题描述:黄体破裂原因是怀孕了吗

答案:楼主幸福来自感悟2个宝宝LV.24偶尔改变一下口味，吃大米配尖椒鸡，也是非常不错的享受。这样偶尔的犒劳，给自己内心一些安慰和纵容，心情也会大好。

评论一:正常的生活习惯是最好的

评论二:姐妹你一直都没检查出什么原因导致不孕的吗？

评论三:我也停胎一次，也在备孕，希望好孕快快降临

评论四:姐妹代孕成功了没有？

评论五:必须适合呀，钻石戒指最适合求婚啦，而且Blue Nile白金钻石永恒戒指外观又好，质感也不错，主要是品牌的信誉和口碑这么多年来一直很好，选求婚戒指千万不能贪便宜选那些没有保障的品牌，后续出问题都找不到售后，Blue Nile的售后是出了名的到位，有问题随时咨询就可以，而且价格范围广，人人都能找到价格可接受的款，应该也不会超出你的预算的。

评论六:你好！怀孕前三个月和后三个月特别重要，同房容易导致流产或早产，最好禁止性生活；怀孕中期可以适当进行性生活，但是不要过于频繁，做爱时要注意姿势，动作要轻柔一些。所以，建议你去医院检查一下。祝你们生活愉快！

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问题描述:试管婴儿移植27天，有下腹部偶尔有疼痛，但不是剧烈疼痛，是怎么回事？你们有没有这样过？好担心_育儿问答_代孕

答案:想要生宝宝了，这老公们心疼起老婆来，是各种好吃好喝的伺候着，毕竟要补充营养嘛！可是，老婆吃的越多越有营养真的对怀孕越好吗？要知道和男性比起来，女性却更容易肥胖，尤其是在胸部、腹部、臀部，更容易堆积脂肪。过度或异常肥胖会引起一系列代谢异常的情况，从而引起正常排卵，最终导致难以怀孕。『肥胖对怀孕的影响』1、肥胖影响怀孕的因素有很多，其中多囊卵巢综合征就是其中一个，而胖人又是多囊卵巢综合征的高发人群，所以常年不孕就要考虑是否患有多囊卵巢综合征了。2、内分泌因素也会影响怀孕，如果常年不孕，就要去医院检查激素水平，从而确诊是否还有机会怀孕。3、饮食不合理也会引起 不孕，比如过多的胆固醇积累在血液中，会引起内分泌失调，甚至引发供血不足，导致排卵异常或无法排卵。4、怀孕是一个复杂的过程，常年不孕的话，最好夫妻双方都去医院进行相关检查，以确定不孕不育的根本原因，这样才能采取针对性的治疗。『肥胖一定会导致不孕吗？』研究表明，肥胖人群发生月经异常的概率是非肥胖人群的两倍，月经异常就会导致排卵异常和内分泌异常，从这一点来说，肥胖会导致不孕的说法是成立的。但并不是说所有肥胖女性都会受到不孕症的困扰。1、中枢性因素（中枢性因素包括下丘脑机能障碍和精神情感障碍）和卵巢性因素会导致肥胖妇女不孕，这两种因素引起的不孕占到一半以上。2、如果是儿童时期就开始肥胖的女性，大

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　　现在的年轻人对备孕越来越看重，备孕就是指优生优育的准备，那么我们如何做到优生优育呢，例如，很多夫妻会问有没有备孕险呢？怀孕3个月，新房装好大半年，能住吗？只要做到科学的受孕，相信优生优育不是难事！备孕险这个东西有没有呢？

　　我家房子16年12月份全部装好的，后来一直在通风。目前楼主已怀孕将近三个月，住在新房附近租的房子里。打算今年九月份搬到新房，到时候大约怀孕四个月，不知道是否可行啊？我平常也会去新房总觉得味道很大。家里当时做了比较多的柜子，买的木板质量一般，后来又喷了木器漆。木器漆和乳胶漆都买的大品牌最好的，按说是环保的，可还是能闻到味道。包括买的品牌皮沙发也总有很大的味道。请大家赐教。最近准备往网上买甲醛检测的东西，也不知道靠谱不靠谱

　　不能，我第一个孩子就是住新房子流产的，过了一年半才怀上第二个。

　　我妈楼下两口结婚时匆忙入住新房，孩子生下来白血病。

　　千万不能住

　　建议不要。我家2013年开始装新房，因为比较大，陆续装了一年，边装边通风，装好放了半年，新家具也陆续到了，因为都是环保板材和实木，所以大意了2014年下半年搬进去，八月发现怀二胎，结果没两个月就莫名其妙流产了。我身体一向很好，流产史也没有。我妈接回女儿说觉得新房甲醛超标，后来一直没怀上，去红房子检查又是全部正常，隔了两年多才怀孕。现在觉得就是环境问题。再来一次我会生完娃孩子三岁前都不搬过去。

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答案:不用太难受了，还有还多丁克的家族呢

评论一

评论二:接好孕，希望能顺利

评论三:谢谢姐妹们的鼓励和祝

评论四:加油！